به سادگی از زندگی لذت ببرید!!
کتاب های زیادی در زمینه موفقیت و خوشبختی نوشته شده. چند جمله زیر به نظر من خلاصه جامعی از این کتاب ها و نوشته ها است. امیدورام مفید باشه. برای من که خیلی مفید بود...
§ روزانه 10 تا 30 دقیقه قدم بزنید و در هنگام قدم زدن لبخند را فراموش نکنید. این کار بهترین داروی افسردگی است.
§ حداقل 10 دقیقه در روز با خود خلوت کنید.
§ با استفاده از ویدئو برنامه های تلویزیونی آخر شب و مورد علاقه تان را ضبط کنید، تا بیشتر بخوابید.
§ 4.صبح ها که از خواب بیدار می شوید، این جمله را تکرار کنید:" امروز قصد دارم که..."
§ امسال بیشتر از سال پیش به تماشای فیلم های سینمایی ( مناسب برای تمام سنین) ، بازی با دوستان و خواندن کتاب بپردازید.
§ زمانی را به مراقبه و نیایش اختصاص دهید. این کارها سوخت روزانه برای انجام زندگی پر مشغله تان را فراهم می کند.
§ با افراد بالای 70 سال و زیر 6 سال اوقات بیشتری صرف کنید.
§ از غذاهایی که از گیاهان و درختان به دست می آیند، بیشتر استفاده کنید و کمتر از مواد غذایی که در کارخانه ها تولید می شوند، مصرف کنید.
§ چای سبز و مقادیر بسیار بیشتری آب بنوشید. تمشک، غذاهای دریایی، کلم بروکلی، بادام و گردو مصرف کنید.
§ تلاش کنید هر روز حداقل سه نفر را به لبخند وادارید.
§ از خانه گرفته تا داخل ماشین و روی میز کار همه را غبار روبی و مرتب و تمیز کنید. بگذارید انرژی تازه ای وارد زندگی تان شود.
§ انرژی پر ارزش تان را بر سر شایعه سازی، مسایل مربوط به گذشته، افکار منفی و یا چیزهایی که کنترل بر آن ندارید، هدر ندهید. در عوض انرژی تان را صرف لحظه های مثبت فعلی کنید.
§ صبحانه تان را مانند یک شاه، ناهارتان را چون یک شاهزاده و شام تان را چون یک بچه دانشگاهی که کارت اعتباری اش ته کشیده بخورید.
§ بیشتر لبخند بزنید و بخندید. این کار هیولاهای انرژی خوار را از شما دور نگه خواهد داشت.
§ زندگی کوتاه تراز آن است که وقت مان را صرف تنفر از دیگران کنیم.
§ مجبور نیستید همه بحث ها و منازعات را به نفع خود تمام کنید. بپذیرید که مخالف نظر یکدیگر بیندیشید.
§ با گذشته تان صلح کنید تا زمان حال شما را خراب نکند.
§ زندگی تان را با زندگی دیگران مقایسه نکنید. شما از هدف آنها و یا زندگی شان هیچ نمی دانید.
§ شمع روشن کنید. زیباترین ملحفه تان را استفاده کنید و برای روز مبادا و یا روز خاصی نگه ندارید. امروز همان روز خاص است.
§ فرد دیگری جز شما مسئول خوشبختی تان نیست.
§ همه مشکلات را با این جمله بسنجید: " آیا تا پنج سال آینده، این مساله اهمیتی خواهد داشت؟"
§ همه را برای همه چیز ببخشید.
§ زمان، حلال همه مشکلات است، به همه چیز حتی خود زمان، زمان دهید.
§ شرایط هر چه قدر خوب یا بد، بالاخره تغییر می کند.
§ این شغل شمانیست که در زمان بیماری به دادتان می رسد، بلکه دوستانتان هستند. با آنها در تماس باشید.
§ خود را از شر هر چه که سودمند، زیبا و شادی بخش نیست، خلاص کنید.
§ حسادت، هدر دادن وقت است. شما الان به همه آنچه نیاز دارید، رسیده اید.
§ بهترین ها هنوز در راه هستند.
§ در انتخاب هایتان دقیق باشید و همیشه سعی کنید کاری که به شما سپرده می شود به بهترین نحو انجام دهید.
§ با خانواده در تماس باشید.
§ شب ها پیش از خواب این جمله را کامل و تکرار کنید:" به خاطر...ممنونم." "امروز من...را انجام دادم"
§ یادتان باشد، شما آنقدر خوشبخت هستید که نگذارید استرس و نگرانی به شما راه یابد.
§ از سفر زندگی لذت ببرید ما مجبور نیستیم با سرعت از همه چیز بگذریم